Kontaktiniai lęšiai reikalauja atsakingos priežiūros, todėl išsirinkus tinkamus lęšius ir pradėjus juos naudoti būtina tinkamai juos prižiūrėti. Sugadinti lęšiai ir dėl to didesnės išlaidos, sudirgusios, perštinčios akys ir akių infekcijos – visa tai kyla dėl kontaktinių lęšių priežiūros klaidų. Tačiau žinodami, kokias priežiūros priemones naudoti, kaip pasirūpinti akių apsauga ir kokių klaidų vengti, galėsite džiaugtis kontaktinių lęšių patogumu, aiškiu matymu ir sveikomis akimis.
Kontaktiniai lęšiai ir jų priežiūra: 5 klaidos, su kuriomis dažniausiai susiduria mūsų klientai
Tinkamai prižiūrimi kontaktiniai lęšiai suteikia patogumą, komfortišką matymą ir saugo akis nuo galimų pažeidimų. Teisinga priežiūra taip pat prailgina lęšių naudojimo laiką, todėl leidžia sutaupyti. Tuo tarpu netinkama priežiūra ir klaidos gali turėti rimtų padarinių jūsų akims: nuo akių išsausėjimo iki uždegimų ir rimtesnių akių infekcijų. Kokias priežiūros klaidas dažniausiai daro „Miesto Optikos“ kontaktinių lęšių nešiotojai?
TOP 5 klaidos
- Kontaktinius lęšius ar jų laikymo dėklus plauna vandeniu. Vanduo, net jei atrodo švarus, gali turėti mikroorganizmų, bakterijų ar parazitų, kurie gali sukelti rimtas akių infekcijas. Todėl tiek kontaktiniai lęšiai, tiek jų laikymo indelis valomi tik tam skirtu specialiu skysčiu.
- Į sauną ar baseiną eina su kontaktiniais lęšiais. Saunos karštis gali stipriai išsausinti akis ir pažeisti pačius lęšius. Baseinuose naudojamas chloras gali sudirginti akis, o ant lęšių patekęs chloruotas vanduo didina infekcijų riziką. Jei vis dėlto planuojate naudoti lęšius baseine ar saunoje, geriausias pasirinkimas – vienadieniai kontaktiniai lęšiai. Po apsilankymo saunoje, baseine ar kitame vandens telkinyje naudotus lęšius reikėtų išmesti, o akis – sudrėkinti akių lašais.
- Kontaktinius lęšius nešioja per ilgai. Kontaktiniai lęšiai turi nešiojimo terminą (vienadieniai, mėnesio ir t. t.) – būkite dėmesingi ir nenešiokite jų ilgiau, nei rekomenduojama. Ilgalaikis vienadienių kontaktinių lęšių nešiojimas gali sukelti ragenos įbrėžimus, sumažinti deguonies pralaidumą ir pabloginti regėjimo kokybę.
- Nešioja kontaktinius lęšius sergant gripu ar kitomis peršalimo ligomis. Nors liga gali būti nesusijusi su akimis, infekcijas sukeliantys virusai ir bakterijos gali lengvai patekti į akis ir sukelti pažeidimus. Todėl sergant reikėtų vengti kontaktinių lęšių. Daugiau rizikų lęšiai kelia ir žmonėms, kenčiantiems nuo alerginių reakcijų: jei nuo žiedadulkių, naminių gyvūnų plaukų, dulkių ar kitų alergenų jums perši ir ašaroja akys – venkite kontaktinių lęšių nešiojimo.
- Kontaktinius lęšius dedasi pasitepę kremu ar pasidažę. Ant lęšių patekusi kosmetika dirgina akis, pažeidžia lęšių skaidrumą ir pralaidumą deguoniui. Todėl jei kontaktinius lęšius dėsitės po kremo ar makiažo, greičiausiai juos tiesiog sugadinsite.
Vengdami šių dažniausiai daromų klaidų galite apsaugoti savo akis, prailginti kontaktinių lęšių tarnavimo laiką ir užsitikrinti kasdienį patogumą. Taip pat būtina tinkamai pasirinkti pačius kontaktinius lęšius.
Kaip nesugadinti kontaktinių lęšių juos įsidedant ir išsiimant?
Teisingas kontaktinių lęšių įsidėjimas ir išsiėmimas būtinas ne tik dėl komforto, bet ir siekiant išvengti akių sudirginimo ar infekcijų, todėl labai svarbu laikytis tinkamos higienos. Kontaktinius lęšius lieskite tik kruopščiai nusiplovę ir gerai nusausinę rankas. Jei lęšiai susilies su nagais ar šiurkščiais paviršiais, tikėtina, kad juos pažeisite ir jie bus netinkami naudoti. Įsidėti ir išsiimti lęšius patogiausia gerai apšviestoje, švarioje vietoje, stovint prie veidrodžio.
5 dažniausios klaidos, kurias žmonės daro įsidėdami ir išsiimdami kontaktinius lęšius
Išvenkite šių klaidų – lęšių įsidėjimas ir išsiėmimas bus kur kas lengvesnis, greitesnis ir sklandesnis.
- Galvoja, kad piršto priglaudimas prie akies sukels pavojų. Baimė paliesti akį kai kuriems žmonėms trukdo sklandžiai įsidėti ar išsiimti lęšį – procesas tampa ilgesnis ir nemalonesnis. Nesijaudinkite: švelnus piršto pagalvėlės prisilietimas prie akies jums nesukels jokio pavojaus.
- Netinkamai prispaudžia blakstienas, todėl lęšiai už jų kliūna ir nepavyksta jų įsidėti. Nebijokite ir drąsiau pirštais prispauskite blakstienų liniją prie akies voko.
- Mirksi kontaktinių lęšių įsidėjimo metu. Pradedantieji, baimindamiesi prisiliesti prie akies, dažnai mirksi, o tai trukdo lęšiui priglusti prie akies.
- Išsiimdami kontaktinius lęšius per stipriai juos suspaudžia. Pasitaiko, kad bandydami išsiimti lęšius žmonės pernelyg stipriai spaudžia juos pirštais. Tokiais atvejais lęšiai gali būti pažeisti, o akys – sudirgintos.
- Dedasi kontaktinius lęšius tinkamai nenusisausinę rankų. Jei pirštai drėgni, lęšiai prie jų prilips – bus sunku juos suimti ir įsidėti.
Kaip įsidėti kontaktinius lęšius?
- Kontaktinius lęšius dėkitės tik kruopščiai nusiplovę rankas ir jas tinkamai nusausinę.
- Atidarykite kontaktinių lęšių indelį ir atsargiai, pirštų galais, išimkite vieną lęšį.
- Užsidėkite lęšį ant rodomojo piršto galiuko ir įsitikinkite, kad jis teisingoje padėtyje. Lęšis visada turi būti dubenėlio formos – jei taip nėra, švelniai jį apverskite ar pataisykite.
- Viena ranka švelniai patraukite viršutinį akies voką į viršų.
- Kitos rankos, kurioje laikote lęšį, pirštais patraukite apatinį voką žemyn.
- Žiūrėdami tiesiai arba šiek tiek į viršų, lėtai ir švelniai pridėkite lęšį prie akies obuolio.
- Kai lęšis priglus prie akies, kelioms sekundėms užmerkite akį, kad lęšis prisitaikytų prie akies paviršiaus.
- Įsidėkite kitą lęšį, pakartodami tuos pačius žingsnius.
Jei kontaktiniai lęšiai dirgina akis, jaučiate diskomfortą ar vaizdas liejasi, atsargiai išsiimkite lęšius, patikrinkite, ar jie nepažeisti, ir pabandykite įsidėti iš naujo. Jei jaučiate, kad lęšiai sausina akis, naudokite drėkinamuosius akių lašus.
Kaip išsiimti kontaktinius lęšius?
- Kontaktinius lęšius išsiimkite tik kruopščiai nusiplovę rankas ir jas nusausinę.
- Žiūrėkite tiesiai į veidrodį ir laisva ranka patraukite viršutinį akies voką į viršų, o apatinį – žemyn.
- Rodomuoju pirštu lengvai stumkite lęšį žemyn, link apatinio akies krašto.
- Kai lęšis atsidurs apatinėje akies dalyje, švelniai suglauskite jį tarp rodomojo piršto ir nykščio, suimkite ir atsargiai išimkite.
- Pakartokite tuos pačius žingsnius išsiimdami kitą lęšį.
- Jei naudojate mėnesinius ar savaitinius lęšius, išsiėmę įdėkite juos į specialų dėklą su lęšių valymo tirpalu.
- Jei lęšius sunku išsiimti ir jaučiate, kad jie išsausėję, įsilašinkite akių lašų, šiek tiek palaukite ir mėginkite vėl. Akių lašai suminkštins lęšius, jie taps „lankstesni“ ir greičiausiai juos bus lengviau išsiimti.
Kaip teisingai prižiūrėti kontaktinius lęšius?
Per dieną ant kontaktinių lęšių nusėda ir susikaupia nemažai nešvarumų, todėl ilgesnio nešiojimo lęšiai turi būti tinkamai valomi ir dezinfekuojami, o akys saugomos nuo išsausėjimo. Tam naudojamos įvairios kontaktinių lęšių priežiūros priemonės.
Kontaktinių lęšių skystis – kokį pasirinkti?
Kad apsaugotumėte akis nuo sudirginimo, pažeidimų ar rimtesnių infekcijų, būtina naudoti kontaktinių lęšių skystį. Tai specialus tirpalas, kuris pašalina nešvarumus ir neutralizuoja įvairias bakterijas. Kontaktiniai lęšiai ir jų laikymo indelis valomi tik kontaktinių lęšių tirpalu.
Kontaktinių lęšių skysčių tipai
- Peroksidiniai skysčiai neturi konservantų, todėl tinka alergiškoms akims. Kad lęšiai būtų tinkamai dezinfekuoti, peroksidiniame tirpale juos reikia laikyti bent 6 valandas – valymas užtrunka ilgiau. Valydami trumpiau, lęšių tinkamai neišvalysite, o tai gerokai padidina akių infekcijų riziką. Šie tirpalai nešvarumus pašalina vandenilio peroksidu, kuris prieš lęšiui patenkant į akį turi būti neutralizuotas. Todėl jei lęšiai išimami iš peroksidinio tirpalo anksčiau nei po 6 valandų, jie vis dar gali būti padengti aktyviu peroksidu. Tai sukelia stiprų akių sudirgimą, deginimo pojūtį, paraudimą ar net pažeidžia akių audinius.
- Labiausiai paplitę multifunkciniai kontaktinių lęšių skysčiai: jie pašalina nešvarumus, dezinfekuoja ir sudrėkina lęšius. Tačiau juose yra konservantų, todėl jie gali netikti alergiškoms ar jautrioms akims.
- Jautrioms akims geriausias pasirinkimas – ekologiški lęšių skysčiai. Jie gaminami iš natūralių medžiagų, todėl nedirgina akių.
Kaip valyti kontaktinius lęšius tirpalu?
Šiuo tirpalu valomos ir dezinfekuojamos visos kontaktinių lęšių naudojimui reikalingos priemonės. Kiekvieną kartą išėmę kontaktinius lęšius, pasidėkite juos ant švaraus delno, užlašinkite kelis lašus lęšių tirpalo ir švelniai patrinkite pirštu apie 10–15 sekundžių. Šis žingsnis padeda pašalinti baltymų ir lipidų apnašas. Po to lęšius dar kartą kruopščiai nuplaukite tirpalu, kad pašalintumėte visus nešvarumus.
Naudodami kontaktinių lęšių skystį stenkitės neliesti atidaryto buteliuko viršūnėlės, kad jo neužterštumėte, o panaudoję visada sandariai užsukite buteliuką. Šios priemonės turi galiojimo terminą, todėl reguliariai jį tikrinkite ir nenaudokite priemonių pasibaigus galiojimui.
„Miesto Optikos“ rekomendacijos renkantis kontaktinių lęšių skystį
Universalus skystis
Zeiss All In One Advance
Ieškantiems universalaus kontaktinių lęšių tirpalo rekomenduojame „Zeiss All In One Advance solution“. Jei jūsų akys nėra itin jautrios, nepasižymi jokiomis kitomis problemomis ir ieškote geros sudėties bei greitą valymą užtikrinančio lęšių skysčio, šis skystis puikiai atitiks šiuos poreikius.
Jautrioms akims
Biotrue ir Oftyll Monogreen
Žmonėms, kurių akys jautrios, rekomenduojame rinktis kontaktinių lęšių skystį be konservantų. Tokie skysčiai drėkina lęšius ir akis, yra švelnūs ir nekelia akių sudirginimo rizikos. Šiomis savybėmis pasižymi „Biotrue“ ir „Oftyll Monogreen“ kontaktinių lęšių skysčiai.
Greitam valymui
Alcon Opti-Free Express
Jei reikia greito lęšių valymo (pavyzdžiui, naudojate dienai ir nakčiai skirtus lęšius ir negalite palikti jų specialiame skystyje visai nakčiai), geriausiai tinka daugiafunkciniai skysčiai. Jie efektyviai valo, dezinfekuoja ir sudrėkina lęšius per kur kas trumpesnį laiką. „Alcon Opti-Free Express“ greitai dezinfekuoja, pašalina baltymų sankaupas ir užtikrina ilgalaikį komfortą – lęšiai paruošiami naudoti kur kas greičiau.
Kelionėms
Oftyll Monogreen
Keliaudami rinkitės mažesnės talpos kontaktinių lęšių tirpalo pakuotę. Taip pat atsižvelkite į tai, kad kelionėje naudojamas tirpalas užtikrintų greitą valymą, kai trūksta laiko ilgesnėms lęšių valymo procedūroms. Kelionėms puikiai tinka „Oftyll Monogreen“ kontaktinių lęšių tirpalai.
Kontaktinių lęšių dėklas ir jo priežiūra
Jei naudojate ilgesnio nešiojimo (ne vienadienius) kontaktinius lęšius, jums reikės dėklo, kuriame laikysite iš akių išimtus lęšius. Dėklai dažnai pridedami pakuotėje su kontaktinių lęšių tirpalu, juos galima įsigyti ir atskirai. Šie specialieji dėklai turi dvi talpas, kad dešinės ir kairės akies lęšius laikytumėte atskirai.
Ką žinoti apie dėklo priežiūrą
- Išsiėmus kontaktinius lęšius, juos reikėtų palaikyti dėkle su kontaktinių lęšių skysčiu ilgesnį laiką – pavyzdžiui, per naktį. Tuo metu lęšiai dezinfekuojami.
- Dėklus svarbu kruopščiai ir reguliariai valyti: praskalauti kontaktinių lęšių skysčiu, kasdien pakeisti tirpalą indelyje ir kuo dažniau keisti pačius indelius (ne rečiau nei kas tris mėnesius) – taip užtikrinsite sterilumą ir išvengsite mikroorganizmų dauginimosi.
- Labai svarbu: neplaukite indelių vandeniu – valymui ir priežiūrai naudokite tik kontaktinių lęšių skystį!
Akių lašai ir dirbtinės ašaros
Kontaktiniai lęšiai gali sumažinti natūralių ašarų kiekį ar sutrikdyti drėgmės pasiskirstymą akies paviršiuje, ypač jei nuolat nešiojate lęšius ir daug laiko praleidžiate sausoje aplinkoje (pavyzdžiui, kondicionuojamose ar šildomose patalpose) ar prie kompiuterio ekrano. Tai gali sukelti sausų akių sindromą ar diskomfortą, pasireiškiantį niežėjimu, dirginimu, akių paraudimu ar ašarojimu. Todėl nešiojant kontaktinius lęšius reikėtų pasirūpinti ir tinkamais akių lašais ar dirbtinėmis ašaromis.
Kodėl tai svarbu?
- Akių lašai ar dirbtinės ašaros padeda sudrėkinti akis, atkurti natūralų drėgmės balansą ir sumažinti sausumą, kuris gali atsirasti nešiojant kontaktinius lęšius.
- Ilgai nešiojant kontaktinius lęšius, ypač dirbant kompiuteriu ar esant sausai aplinkai, akys patiria įtampą ir išsausėja. Akių lašai ar dirbtinės ašaros padeda atkurti komfortą ir sumažinti akių nuovargį.
- Drėkinamieji akių lašai taip pat apsaugo akis nuo dulkių, nešvarumų ir kitų dalelių, kurios gali sudirginti akis ir sukelti diskomfortą.
Ne visi akių lašai tinka naudoti su kontaktiniais lęšiais, todėl atkreipkite dėmesį, kad lašai būtų pritaikyti naudoti su lęšiais. Naudodami netinkamus akių lašus sugadinsite turimą kontaktinių lęšių porą. Be to, tam tikri akių lašų komponentai, reaguodami su lęšiais, gali sukelti alergines reakcijas ar uždegimą, pavyzdžiui, konjunktyvitą ar keratitą.
Ką daryti, jei panaudojote netinkamus akių lašus?
- Kuo greičiau išsiimkite lęšius.
- Gerai išvalykite kontaktinius lęšius specialiu lęšių valymo skysčiu.
- Sudrėkinkite ir nuraminkite sudirgusias akis akių lašais, skirtais naudoti su kontaktiniais lęšiais.
- Pasikonsultuokite su specialistu, jei jaučiate ilgalaikį diskomfortą ar pastebite akių paraudimą.
Optikų rekomendacijos renkantis akių lašus
Rekomenduojame rinktis priemones be konservantų, kad sudėtyje esančios medžiagos nesukeltų papildomo akių dirginimo. Žemiau pateikti lašai tinka naudoti su kontaktiniais lęšiais ir mažina akių paraudimo, perštėjimo, diskomforto ar įtampos simptomus.
Ramunėlių ir dedešvos ekstraktas
Oftylla
Ramunėlių ir dedešvos ekstrakto akių lašai „Oftylla“ – geras priemonės be konservantų pavyzdys.
Medetkų ekstraktas
Calendoftyll
Medetkų ekstrakto akių lašai „Calendoftyll“ – dar vienas geras priemonės be konservantų pavyzdys.
Ieškote daugiau informacijos apie akių lašus? Išsamų gidą apie akių lašus rasite čia:
Dažnai užduodami klausimai apie kontaktinius lęšius
Ar kontaktiniai lęšiai gali „užstrigti“ akyje?
Ne, kontaktiniai lęšiai negali „užstrigti“. Tačiau jie gali pasislinkti po voku, dėl akių ar lęšių sausumo prilipti prie akies paviršiaus arba susilankstyti (pavyzdžiui, užsilenkia vienas lęšio kraštas) – tada juos sunkiau išsiimti.
Jei nepavyksta išsiimti kontaktinių lęšių, pirmiausia nepanikuokite – lęšiai niekaip „nepradings“ akyje. Sudrėkinkite akis akių lašais, kad lęšiai suminkštėtų ir lengviau judėtų. Taip pat galite užmerkti akis ir lengvai pamasažuoti vokus, kad lęšis grįžtų į centrinę padėtį. Tada vėl pabandykite išsiimti lęšius įprastu būdu. Jei lęšiai vis tiek atrodo „užstrigę“, kreipkitės į optometristą ar akių gydytoją.
Ar kontaktiniai lęšiai gali iškristi iš akių?
Taip, kontaktiniai lęšiai gali iškristi, tačiau taip nutinka, jei:
- naudojate netinkamus lęšius;
- jūsų akys išsausėjusios ir dėl to lęšis tinkamai nepriglunda;
- darote staigius judesius (pavyzdžiui, sportuodami);
- trinate akis;
- per ilgai nešiojate kontaktinius lęšius ir jie jau praradę formą, išdžiūvę, neprikimba prie akies paviršiaus.
Kas geriau pristabdo dioptrijų didėjimą – akiniai ar kontaktiniai lęšiai?
Nei akiniai, nei kontaktiniai lęšiai tiesiogiai nesustabdo dioptrijų didėjimo – tai priemonės, padedančios koreguoti regėjimą. Dioptrijų progresavimui įtakos turi tam tikros regos problemos, genetika, gyvenimo būdas ir kiti veiksniai.
Ką daryti, jei netyčia užmigau su kontaktiniais lęšiais?
Net jei užmigote tik trumpam, lęšiai gali sukelti akių sausumą ar dirginimą, todėl prabudus jie gali būti prilipę prie akies paviršiaus – neskubėkite jų iškart išsiimti. Pirmiausia sudrėkinkite akis dirbtinėmis ašaromis ar akių lašais, tinkamais naudoti su kontaktiniais lęšiais, ir palaukite bent 10–15 minučių. Kai akys sudrėkintos, atsargiai išsiimkite lęšius. Jei lęšiai vis dar prilipę, įlašinkite dar šiek tiek drėkinamųjų lašų ir pabandykite kiek vėliau. Bent kurį laiką nenaudokite kontaktinių lęšių ir nešiokite akinius. Jei akys paraudusios, jautrios šviesai, jaučiate skausmą ir tai kurį laiką nepraeina, būtina kreiptis į akių gydytoją – tai gali būti ragenos uždegimo ar infekcijos požymiai.
Ar galiu praustis su kontaktiniais lęšiais?
Praustis ar maudytis reikia išsiėmus kontaktinius lęšius. Net švarus, filtruotas vanduo gali turėti bakterijų, grybelių ar parazitų, kurie gali sukelti rimtas akių infekcijas. Be to, ant lęšių patekęs vanduo juos sugadina: lęšiai praranda formą, gali prilipti prie akies ir sukelti diskomfortą.
Kiek laiko užtrunka priprasti prie kontaktinių lęšių?
Priprasti prie kontaktinių lęšių paprastai užtrunka nuo kelių dienų iki dviejų savaičių – priklausomai nuo lęšių tipo ir jūsų individualaus jautrumo. Prie minkštų lęšių priprantama greičiau, o ilgiau priprasti gali tekti, pavyzdžiui, prie torinių ar multifokalinių lęšių.
Kontaktiniai lęšiai vis tiek kelia diskomfortą?
Jei tinkamai prižiūrėdami kontaktinius lęšius vis tiek jaučiate diskomfortą ar susiduriate su kitomis problemomis, priežastis gali būti netinkamai parinkti lęšiai. Sužinokite, kaip išsirinkti jūsų poreikius ir gyvenimo būdą atitinkančius lęšius.
Vis dar kyla klausimų?
Vis dar kyla klausimų ar dvejonių dėl kontaktinių lęšių priežiūros? Apsilankykite artimiausiame „Miesto Optikos“ salone – specialistai suteiks visą reikiamą informaciją, patars dėl tinkamiausių lęšių ir paaiškins, kaip juos tinkamai prižiūrėti.
Jei abejojate savo regėjimu, pradėkite nuo akių patikros – ji nemokama ir nieko neįpareigoja.